Используйте LilCoach для ежедневного трекинга
Планируйте и выполняйте утренние, дневные и вечерние привычки на одном экране «Сегодня».
LilCoach
Приложение привычек, построенное вокруг «Сегодня».
Откройте «Сегодня», чтобы увидеть главное сейчас, нажмите + для привычек, задач, шаблонов или программ, смотрите статистику, когда появляются закономерности, и обращайтесь к lil тренеру только по желанию.
Как работает LilCoach
Обзор продукта
LilCoach — трекер привычек, дневной планер и опциональный ИИ-тренер.
LilCoach создан для iOS и Android: планируйте ежедневные привычки, добавляйте рутины из шаблонов, действуйте из экрана «Сегодня», смотрите статистику и возвращайтесь после пропущенных дней без перезапуска всей системы.
Собирайте рутины из шаблонов и программ
Начинайте с каталога привычек, готовых программ, своих сценариев, напоминаний, виджетов и мини-версий.
Проверяйте закономерности до изменения плана
Статистика, синхронизация, импорт здоровья и опциональный lil тренер помогают менять режим на основе данных.
Каждый день
Сегодня, +, статистика, lil тренер.
Основной сценарий держится рядом с нижней панелью: действуйте из «Сегодня», добавляйте нужное через +, учитесь по статистике и используйте коучинг только когда он помогает.
Начните с «Сегодня»
Видите привычки, лёгкие планерные пункты, прогресс, быстрый фокус и следующий небольшой шаг без отдельной системы планирования.
Нажмите +, чтобы добавить
Используйте каталог, шаблоны, готовые программы, свои привычки или лёгкие планерные пункты, когда дню нужна структура.
Отмечайте, пропускайте, восстанавливайтесь
Выполняйте, пропускайте, отменяйте, запускайте таймер, добавляйте заметки и уменьшайте следующий шаг, если режим сбился.
Смотрите статистику или спросите lil тренера
Статистика показывает тенденции, а lil тренер может предложить план, check-in или корректировку, которую вы сначала проверяете.
Внутри приложения
Добавьте. Настройте. Разберитесь.
Реальные экраны показывают текущий путь от + и каталога до настроенной привычки и статистики.
Основные возможности
Создано для реальной жизни.
Основное приложение работает как практичный цикл «Сегодня». Платные инструменты добавляют надёжность, более глубокие данные и опциональный коучинг без потери ручного контроля.
Центр «Сегодня»
Один экран для привычек, лёгких планерных пунктов, быстрого фокуса, прогресса, пропусков, заметок, таймеров и отмены.
Центральный +
Добавляйте привычки, задачи, фокус-блоки, дневные шаблоны, готовые программы и свои сценарии из одной точки.
Каталог и программы
Начинайте со встроенных шаблонов привычек, программ, своих наборов или пустой пользовательской привычки.
Восстановление режима
Мини-версии, сессии восстановления, сигналы возвращения и приоритеты помогают после пропущенных дней.
Статистика с объяснениями
Смотрите недельный прогресс, выполнение, серии, здоровье привычек, сигналы восстановления и долгосрочные тенденции.
Инструменты дня
Напоминания, виджеты, таймеры, заметки, быстрый фокус, экспорт PDF и привычки по месту, где поддерживается.
Синхронизация и здоровье
Сохраняйте прогресс на разных устройствах и связывайте поддерживаемые данные здоровья, например шаги и сон.
lil тренер под вашим контролем
Создавайте планы, проходите check-in, задавайте вопросы и проверяйте предложенные изменения до применения.
“Сохраняйте небольшой ритм. Достаточно следующего действия.”LilCoach
Контроль остаётся у вас
Предложения ИИ опциональны и проверяются до изменения плана.
Приватность прежде всего
Основной трекинг работает локально и без рекламных профилей.
Работа без интернета
Экран «Сегодня», восстановление и локальный прогресс не зависят от удалённого ИИ.
Тарифы
Выберите нужную глубину.
Free покрывает основной цикл «Сегодня». Plus добавляет надёжность и больше трекинга. Pro — lil тренер, личные планы и проверяемые предложения.
| Возможность | Free | Plus | Pro |
|---|---|---|---|
| Активные привычки | До 5 | Без ограничений | Без ограничений |
| История аналитики | 7 дней | 30 дней | Без ограничений |
| Сегодня, + и напоминания | |||
| Виджеты главного экрана | |||
| Пошаговые программы | — | ||
| Резервная копия и восстановление | — | ||
| Импорт данных здоровья | — | ||
| Check-in lil тренера и личные планы | — | — | |
| Проверяемые корректировки и предложения | — | — | |
| Автопилот с явным включением | — | — |
Набор возможностей может измениться до публикации. Актуальные условия доступа будут указаны в приложении.
Вопросы
Короткие ответы.
Чего ожидать от текущей версии LilCoach.
LilCoach уже доступен в магазинах?
Сейчас LilCoach готовится к выпуску на iOS и Android. Публичные ссылки появятся на сайте после публикации страниц приложения.
LilCoach работает без ИИ?
Да. «Сегодня», +, трекинг привычек, напоминания, виджеты, программы и статистика составляют основу продукта. lil тренер — опциональный слой Pro.
Как пользоваться LilCoach каждый день?
Откройте «Сегодня», выполните или пропустите запланированное, нажмите + для новой привычки или планерного пункта, а затем используйте статистику или lil тренера для корректировки.
Где хранятся данные привычек?
Основные данные хранятся локально. В платных тарифах доступна синхронизация и резервная копия через аккаунт. Подробности — в Политике конфиденциальности.
ИИ может автоматически менять привычки?
По умолчанию изменения подтверждаются вручную. Автоматические корректировки требуют явного включения Pro Autopilot и могут быть отключены.